Chăm sóc da mặt ở tuổi dậy thì đúng cách và đơn giản nhất

Ở độ tuổi dậy thì, cùng với những thay đổi về thể chất và cơ thể, làn da cũng có những khác biệt đáng kể. Vì vậy, khi đến độ tuổi này bạn không thể bỏ qua những bước skincare cho da đấy. Vì sự thay đổi nội tiết dễ dẫn đến các vấn đề bệnh lý như da mụn, da sần sùi, lỗ chân lông to,… Nếu được chăm sóc tốt ở giai đoạn này, da sẽ phát triển khỏe mạnh hơn và tránh được những tác hại về sau. Cùng khám phá xem ở độ tuổi này cần có những bước chăm sóc da mặt như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhé!

Vì sao cần chăm sóc da mặt ở độ tuổi dậy thì?

Khi bước vào giai đoạn dậy thì, bên cạnh thay đổi về tâm sinh lý, nhiều bạn còn thấy da mặt nhờn và xuất hiện nhiều các nốt mụn. Nguyên nhân chính gây mụn ở tuổi dậy thì này là do tuyến nội tiết trong cơ thể bắt đầu thay đổi, kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều chất nhờn và khi các chất nhờn đó kết hợp với tế bào da chết, các vi khuẩn thường trú trên bề mặt da sẽ làm tắc lỗ chân lông và gây mụn.

Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da, sản phẩm kém chất lượng,… cũng là nguyên nhân gây mụn ở độ tuổi này. Bởi, cấu trúc da vẫn chưa hoàn toàn ổn định, việc tiếp xúc với quá nhiều hóa mỹ phẩm vô tình khiến da tổn thương. Do đó, chăm sóc da mặt ở tuổi dậy thì chỉ cần những bước hết sức cơ bản. Đồng thời, cũng cần chọn những sản phẩm dịu nhẹ, kiềm dầu tốt cho da là được.

Trước khi bước vào quá trình skincare cho làn da tuổi dạy thì, bạn cần hiểu rõ cấu tạo và tình trạng da hiện tại của mình. Có 5 loại da cơ bản là : da dầu, khô, hỗn hợp, bình thường và nhạy cảm. Loại da mà bạn có được thường do di truyền. Khi xác định được loại da của mình, chúng ta sẽ có cách chăm sóc da mặt phù hợp hơn.

Quy trình chăm sóc da mặt tuổi dậy thì chuẩn nhất

Vì bước vào độ tuổi dậy thì thường là ở độ tuổi học sinh, sinh viên nên bạn chỉ cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Bên cạnh đó thì chăm sóc da mặt với những bước đơn giản nhưng kỹ càng nhé! Cụ thể như sau:

1. Rửa mặt sạch sẽ, đúng cách.

Đây được xem là bước đầu tiên và quan trọng để bạn chăm sóc da mặt của mình ở bất kỳ độ tuổi hay làn da như thế nào. Bạn nên thực hành rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày, sau khi thức dậy và trước khi bạn đi ngủ. Rửa mặt không chỉ giúp cho làn da rũ bỏ được các lớp bụi bẩn, bã nhờn do da tiết ra, các tế bào chết để cho lỗ chân lông được thông thoáng mà còn có tác dụng giúp cho da dễ hấp thụ các loại kem dưỡng hoặc các sản khác.

Bên cạnh việc duy trì thói quen rửa mặt, bạn cũng nên lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt và các sản phẩm chăm sóc da mặt tuổi dậy thì phù hợp với làn da của mình. Nếu có làn da khô, bạn cần lựa chọn những sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ. Nếu da bị mụn cần ưu tiên sử dụng các sản phẩm thiên nhiên và lành tính, vì nó có tính chất ngăn ngừa mụn bên trong sản phẩm. Ngoài ra, tẩy tế bào chết là cách bạn giúp cho làn da của mình được tái sinh và khỏe mạnh hơn.

2. Cân bằng da bằng Toner sau khi rửa mặt

Sau khi đã rửa sạch mặt, bạn đừng quên bước cân bằng lại độ ẩm cho làn da bằng  (toner) và kem/sữa dưỡng ẩm. Đối với làn da bị mụn trứng cá, sau khi rửa mặt chính là thời điểm thích hợp nhất để bạn thoa kem lên các đốm mụn để sản phẩm phát huy tối đa công dụng. Bạn cũng lưu ý nên chọn những sản phẩm trị mụn lành tính, không chứa chất lột tẩy để giúp ngăn ngừa hoặc giảm lượng dầu tiết ra nên sẽ ngăn chặn được sự hình thành vi khuẩn gây hại lên các đốm mụn và giúp chúng mau lành hơn.

Nếu bạn là người ưa chuộng các sản phẩm được chiết xuất hoặc có thành phần từ thiên nhiên thì các loại thảo dược như nghệ, alovera, trà xanh,..đều có chứa thành phần làm sạch và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Trong trường hợp việc sử dụng các sản phẩm trị mụn không hiệu quả, bạn nên tìm đến sự hỗ trợ từ các bác sĩ da liễu để được soi da và tìm ra nguyên nhân cốt lõi gây ra tình trạng mụn xuất hiện trên da của mình.

3. Không thể bỏ qua kem chống nắng

Một trong những sản phẩm nhất định không thể thiếu trong việc chăm da tuổi dậy thì nói riêng và cho mọi độ tuổi và đặc biệt ở tuổi dậy thì là kem chống nắng. Kem chống nắng có tác dụng giống như một lớp màn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây ung thư và lão hoá cho da. Hãy nhớ thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi bạn đi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Lưu ý lựa chọn loại kem chống nắng không chứa dầu nếu da bạn đang bị mụn.

>> Liên quan: Liệu trình điều trị da tại viện thẩm mỹ Oliver

4. Tẩy tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết thường xuyên ở độ tuổi dậy thì giúp da loại bỏ những tế bào cũ sần sùi, hư tổn và sản sinh tế bào mới, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình bài tiết dầu. Nhiều bạn gặp vấn đề về da dầu, da, mụn ngyên nhân chính là do lượng tế bào chết bong ra và bám trên da không được tẩy.

Có rất nhiều công thức mặt nạ thiên nhiên giúp tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng. Nếu bạn muốn tiện lợi hơn thì có thể lựa chọn kem tẩy tế bào chết. Sau khi loại bỏ lớp tế bào cũ, da sẽ dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ mỹ phẩm hơn.

5. Lưu ý khi trang điểm

Việc trang điểm là một thói quen khá phổ biến đối với các bạn ở lứa tuổi dậy thì khiến các bạn xinh xắn và tự tin hơn. Tuy nhiên, bạn nên thận trọng vì làn da trong giai đoạn này còn khá nhạy cảm và rất dễ bị dị ứng. Nếu trang điểm, hãy chắc chắn trước khi thực hiện các bước trang điểm, bạn cần phải thoa kem dưỡng ẩm trước, sau đó mới tiếp đến là tạo lớp phấn nền và lớp phấn phủ. Đối với da mụn, nên hạn chế trang điểm đến mức tối đa vì các lớp trang điểm có thể làm cho tình trạng da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn vẫn lựa chọn việc trang điểm thì nên chọn các sản phẩm trang điểm dành cho da mụn và chú ý các bước làm sạch sau đó để da được thông thoáng và tránh các nốt mụn bị viêm. Và đặc biệt, phải tẩy trang thật kỹ lưỡng và rửa mặt sạch nhé!

6. Chế độ ăn uống và dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dưỡng cho độ tuổi dậy thì vai trò quan trọng trong việc hình thành một làn da khỏe mạnh. Ngoài việc chăm sóc da mặt tuổi dậy thì đúng cách thì việc bổ sung một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ là cách bạn chăm sóc và xây dựng một làn da khỏe mạnh từ bên trong. Dinh dưỡng hợp lý là chế độ dinh dưỡng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, hạn chế tối đa các loại thức ăn, đồ uống chứa nhiều đường, sữa, tinh bột và dầu mỡ. Đồng thời, uống đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể. Duy trì thói quen ngủ đúng giờ, rèn luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khoẻ và trẻ đẹp từ bên trong.

=> Ở độ tuổi dậy thì, việc chăm sóc da mặt cũng khá đơn giản và dễ dàng. Chỉ cần bạn chú ý và skincare thường xuyên để làn da khoẻ đẹp và tự tin hơn nhé!